نحن نعيش في عصر القلق القلق هو أكثر الأمراض النفسية البشرية شيوعا اليوم
في بعض الأحيان ، يكون قلقنا غارقًا ، والذي يمكن أن يسبب المتاعب ويدمر حياتنا السلمية والطبيعية.
للقلق الشديد تأثير سلبي على نوعية الحياة في التعليم والعلاقات الأسرية والجنسية. أولئك الذين يعانون من القلق هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب أو الإدمان.
يرتبط القلق بمشاكل القلب ارتفاع ضغط الدم اضطرابات الجهاز الهضمي مرض السكري غير المنضبط أمراض الجلد التعب مشاكل النوم والألم الجسدي
أحرز الطب النفسي الكثير من التقدم في العقود الأخيرة ، وتم الحصول على معلومات دقيقة عن جميع أنواع القلق.
يمكن أن يكون للقلق سبب بيولوجي ، لكن التعليم والتجارب في مرحلة الطفولة فعالان جدًا في التسبب في القلق
القلق
هناك أربعة أنواع من القلق المشترك
1. الذعر: نوبة قلق شديدة تدوم لفترة قصيرة مع أعراض جسدية متعددة ، مثل خفقان القلب ، والتعرق ، والهزات ، وضيق في التنفس ، والدوخة ، والغثيان ، وآلام في البطن ، وألم في الصدر ، ومضة باردة أو ساخنة تذمر الجسم أن تشعر بشيء عالق في حلق شخص يشعر بالخوف عندما يكون لديه أو لها أعراض أو أكثر تتطور إلى شعور رهيب ومخيف للغاية يوصف بأنه الموت الوشيك وشعور بالإغماء. فقدان السيطرة
2. القلق العام
القلق العام أو المتفشي هو مصدر قلق دائم حول العديد من القضايا ، فذهن الشخص متورط في العواقب السلبية لمنعه وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالأعراض الجسدية التالية.
خفقان القلب التعرق الدوار الدوخة الأرق القيء التكرار البولي الإسهال الجهاز الهضمي الانزعاج ارتفاع ضغط الدم الأرق ألم جسدي الصداع
3 – القلق الاجتماعي: الخوف من الحكم عليه من قبل الآخرين في المواقف الاجتماعية ، مثل حضور الفصول الدراسية الأكل أو الشرب أو التحدث أمام الآخرين ، وعادةً ما تكون الأعراض الجسدية مثل الخفقان ، جفاف الفم ، ارتعاش ، احمرار البول.
4 – الرهاب: الخوف من شيء في الماضي ، مثل الخوف من الحيوانات ، الخوف من الارتفاع ، الخوف من الدم ، الخوف من البيئات العلاجية ، الخوف من المصاعد ، الخوف من البيئات المزدحمة.
بعض النصائح حول جميع أنواع القلق
الخوف مخيف للغاية ومرعب ولكنه ليس خطيرًا على الإطلاق
القلق الاجتماعي يؤدي إلى فقدان الفرص الاجتماعية والتعليمية وعدم الرضا
الرهاب في بعض الأحيان يؤدي الحياة الطبيعية في راماختل
الشخص المصاب يتجنب دائمًا المواقف العصيبة ويزيدها سوءًا.
بعض النصائح العلاجية
القلق يحتاج إلى علاج ولا يمكن أن يتفاقم
علاج القلق عادة ما يستغرق عدة أشهر
العلاج بالعقاقير مع العلاج النفسي يقلل من احتمال التكرار